テニス肘

テニス肘(ひじ)は、肘の外側に痛みや腫れが生じる状態です。

テニス肘は、テニスのプレイヤーだけでなく、ゴルフ、バドミントン、野球など、他のスポーツや一般の活動でも発生することがあります。

テニス肘の主な原因

反復的な腕や手首の動作による繰り返しの負担です。

この過度の負荷により、肘の外側の腱や筋肉が炎症を起こし、痛みや不快感が生じることがあります。

具体的な原因としては、テニスのスイング、ラケットを握る動作、重い物を持ち上げるなどが挙げられます。

テニス肘の症状は、以下の通りです。

  • 外側の肘部分の痛みや圧痛
  • 肘や腕の運動制限
  • 物をつかむ力の低下
  • 手首や前腕の痛み
テニス肘(冷やす)

休息と活動制限:
腕や手首の過度の負荷を避け、休息を取ることが重要です。

アイシング:
患部に氷を当てることで、炎症を軽減できます。

さくら鍼灸院・接骨院 イオン稲毛院 の「テニス肘」に対する施術

テニス肘の治療は、「安静・冷却」と「前腕(肘から手首の間)の筋肉の柔軟性の向上とバランスの調整」が重要です。

「使いすぎ」の状態ですから、まずはなるべく負荷が掛からないようにする必要があります。

しかし、日常生活で手を使わずに生活することは難しいので、症状の程度によってはテーピングやサポーターの着用します。

前腕(肘から手首の間)の柔軟性が悪いと 伸び縮みの際に、肘の外側にある骨へのストレスが増えてしまうので、伸筋群の柔軟性の回復や向上が、第一です。

一般的に、手や指を曲げる力のほうが、伸ばす力よりも強いです。

そのため、前腕(肘から手首の間)の屈筋群が固く縮んでいると、それだけでも伸筋群は引っ張られてしまいます。

それにより外側上顆へのストレスも増えてしまうので 伸筋群だけでなく、屈筋群とのバランスも大事な要素となってきます。

痛みを緩和するという目的では鍼治療やエスパージも効果的です。

  • カウンセリングによる症状の把握
  • 手技によるマッサージ
  • ハイボルテージ施術
  • 鍼灸施術(医師の同意書が必要です)
  • 自宅での過ごし方アドバイス

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数ある接骨院の中から 当院が選ばれる理由

【理由1】
いつでも通えるから安心

イオン稲毛院 ストレッチ矯正 施術の様子

イオン稲毛店の3階にあり、アクセス抜群です。

夜は 20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

【理由2】
肩こり・腰痛などの
痛みが再発しないカラダ作りをサポート

体操教室の様子

全国に40店舗以上展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域で年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善したあとも健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。

健康教室の様子

自宅でできるトレーニング・ストレッチ

スタッフ紹介

院長

さくら鍼灸院・接骨院 イオン稲毛院のホームページを ご覧いただき、誠にありがとうございます。

不調の原因は、骨格の歪みに加え、生活習慣など様々な要因が関係しています。

一刻も早く不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

快適な毎日を送ることができるようサポートいたしますので、ぜひ一度、足をお運びください。お待ちしています。

院長施術の様子

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したカウンセリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術をご提案いたします。

はじめての方は、様々な不安があると思いますが、『まずはお試し』のつもりでお気軽にお越しいただければと思います。

ご来院を心よりお待ちしております。

医療従事者も絶賛

大和いきいきクリニック院長

痛みを取るだけでなく、痛みが再発する不安を解消してくれる整骨院です。

痛みがなくなったら終わりではなく、痛みが出ないカラダ作りをサポートしてくれます。

大和いきいきクリニック 巖本三壽 院長

フジテレビ系「めざましテレビ」でグループ院の施術の様子が紹介されました!

めざましテレビで放映されました

よくあるご質問

よくある質問

Q. どのくらいで良くなりますか?
A. お悩みの症状や、その方の通院プラン、生活習慣によって異なりますが、目安として約1ヶ月(通院回数 6回~8回程度)で、痛みの軽減や身体の変化を実感される方が多いです。

Q. 着替えはありますか?

A. 施術着のご用意がございますので、会社帰りでも、そのままの服装でお越しいただけます。

着替えをしなくてもできる施術もございますので、来院の際に希望をお伝えくださいませ。

Q. 整体や整骨院は、ボキボキと痛いイメージがあるのですが?

A. お体の状態に合わせて施術を行いますので、整体や整骨院が はじめての方でも安心して受けられます。

即効性のあるボキボキする施術もありますし、苦手な方には、よりソフトな矯正法をご提案していますので、安心ください。

Q.  整形外科との併院は可能ですか?
A. はい。可能です。

Q.  鍼は、どのくらい痛みがありますか?
A. 人によって感じ方は、さまざまですが、蚊に刺された程度の痛みだとよく言われます。鍼は、髪の毛ほどの細さです。

また、こもれび鍼灸整骨院で使用している鍼は、使い捨てですので感染症などの心配もありません。

Q.  自宅でできるセルフケアを教えてもらうことはできますか?

A. はい。施術を受けるだけでなく、ご自宅でストレッチや筋力強化の簡単な運動をして頂くと、より早く改善が期待できますので、お客様の状態に合わせたセルフケアをアドバイスしています。

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私たちが監修しました

さくらメディカル株式会社 代表取締役 鈴木拓

代表取締役 鈴木拓

開業以来、「すべてのお客様は、自分の家族である」という想いを大切に施術に当たっています。90歳を過ぎた家族が「明日、旅行行くから!」と、元気に笑って出かけて行く。そんな社会を実現したいと本気で考えています。

そのためにも、施術技術・接遇レベルの向上はもちろんのこと、カラダもココロも元気になれる院づくりを大切にしています。すべてのお客様の「健康と幸せ」に貢献していけることが私たちの存在価値です。

諦めてしまった方も、一人で悩まずに是非ご相談ください。

  • 柔道整復師(厚生労働省認可、国家資格)
  • 一般社団法人みらい 理事(外部サイト)
  • 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
  • 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
  • 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開

さくらメディカル株式会社 冨塚 善紀

柔道整復師 冨塚
資格取得
  • あん摩マッサージ指圧師:2004年7月12日
  • 鍼灸師:2004年7月12日
  • 柔道整復師:2007年3月27日
職歴
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月~2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月~2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月~

突然お伺いした時も、柔軟に対応してくれます

お客様写真

肩も腰も痛みがあり、施術して頂くと、体がとても軽く血が通うのがよくわかります。

予約していくことが多いですが、調子が悪くて、突然お伺いした時も、柔軟に対応してくださいます。

金額も「この施術を行うといくらです」と、事前に きちんと教えてくださるので明朗会計で安心できます。

【当院グループの整骨院に「肩、腰の痛み」で通院された患者様】

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

\ はじめての方限定 /

肩こり、腰痛にお悩みの方へ

バキバキしないカラダに優しい「ストレッチ矯正」を試してみませんか?

 

捻挫・打撲・スポーツ外傷など一部の症状について、当整骨院では、保険適用が可能です。

ご来院の際は、保険証をお持ちくださいませ。

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