肉離れ

あなたのお悩み解決します

  • 強烈な痛みが走り、動けなくなった
  • ブチッと切れるような音がした
  • 痛みのあるところが腫れている
  • 痛みがあるところの筋肉がへこんでいる
  • 内出血により変色している

肉離れとは?

筋肉(筋繊維)が、部分的または完全に 断裂してしまった状態です。

スポーツをしている時など、急激な運動中に起こりやすく、太ももやふくらはぎで 肉離れが起こることが多いです。

肉離れの原因は?

  • スポーツ競技でのダッシュや切り返し動作、ジャンプなど筋肉の急激な収縮
  • 長時間にわたる運動や疲れた状態での運動による筋肉の疲労
  • 運動前に十分なウォーミングアップが行われなかった
  • 以前、肉離れを引き起こした際、適切な治療が行われず、十分な回復がなされないまま、同じ部位に再び負荷が掛かった

肉離れの症例

40代/男性

症状

左ハムストリングス近位 1/3部付近 2度損傷
・熱感
・内出血
・圧痛
・動作痛(股関節屈曲50度)

初回来院時

痛みのレベル(来院時)10

痛みのレベル(施術後)8

初回来院時より、圧痛・動作痛・内出血があったので、以下の施術をした。
・手技(マッサージ)で、周りの筋肉をほぐした
・超音波施術

2回目

痛みのレベル(来院時)10

症状に変化なし。

・手技

・超音波

2週目

痛みのレベル(来院時)8

痛みのレベル(施術後)4

症状に大きな変化なし。

内出血は遠位に分散。ハイボルト施術を行い、経過観察。

・手技

・ハイボルト施術

3週目

痛みのレベル(来院時)4

痛みのレベル(施術後)0

ハイボルト施術を行ったことで、内出血が収まり疼痛が軽減した。

動いた時の痛みがなく、股関節70度屈曲が可能になった。

本人からも痛みがなくなり、日常生活に支障がないとの報告を頂いた。

4週目

手技のみで筋肉をほぐしつつ、自宅でのストレッチ指導を行った。

施術者からのメッセージ

肉離れは、急激な筋肉の収縮によるケガです。

準備体操不足や久しぶりの急激な運動などに起こりやすくなるの症状の一つです。

普段から動いてる方でも 起こりうる症状なので、入念な体操やストレッチを行うことで、未然に防ぐことも可能です。

今後は、しっかりと準備を行ってから運動しましょう。

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数ある接骨院の中から 当院が選ばれる理由

理由1:通いやすい接骨院です

施術の様子/ストレッチ矯正/イオン稲毛院

イオン稲毛店の3階にあり、アクセス抜群です。

夜は 20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

理由2:痛みが再発しないカラダ作りをサポート

体操教室の様子

全国に40店舗以上展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域で年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善したあとも健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。

健康教室の様子

自宅でできるトレーニング・ストレッチ

このページは 私たちが監修しました

さくらメディカル株式会社 代表取締役 鈴木拓

代表取締役 鈴木拓

開業以来、「すべてのお客様は、自分の家族である」という想いを大切に施術に当たっています。90歳を過ぎた家族が「明日、旅行行くから!」と、元気に笑って出かけて行く。そんな社会を実現したいと本気で考えています。

そのためにも、施術技術・接遇レベルの向上はもちろんのこと、カラダもココロも元気になれる院づくりを大切にしています。すべてのお客様の「健康と幸せ」に貢献していけることが私たちの存在価値です。

諦めてしまった方も、一人で悩まずに是非ご相談ください。

  • 柔道整復師(厚生労働省認可、国家資格)
  • 一般社団法人みらい 理事(外部サイト)
  • 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
  • 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
  • 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開

さくらメディカル株式会社 冨塚 善紀

柔道整復師 冨塚
資格取得
  • あん摩マッサージ指圧師:2004年7月12日
  • 鍼灸師:2004年7月12日
  • 柔道整復師:2007年3月27日
職歴
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月~2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月~2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月~